2020-02

さて今回はダイエット成功のために、なぜ体脂肪率に注目するのか？ というお話をしていきたいと思います。

体重はダイエットにおいて目標になりやすい簡単な指標ですが、体重を落とすことばかり気にしてると、いろいろなデメリットがあるんです。 今回は「体重を落とすことばかり気にするとおこるダイエット失敗例」について、さらっとお話します。